El hábito del aquí y ahora
Mindfulness (Psychology)
Actualización de sí mismo (Psicología)
Self-control
Behavior modification
Self-actualization (Psychology)
Este libro te ayudara a aplicar el Mindfulness a tu vida diaria. Ofrece poderosas practicas para dejar de existir en piloto automatico y comenzar a vivir realmente en el aqui y ahora. Te muestra como usar los recientes descubrimientos de la neurociencia y la sabiduria antigua para terminar de una ve…
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